Η σελίδα κάνει χρήση Cookies. Η χρήση της συνεπάγεται η αποδοχή των όρων χρήσης. This site uses cookies to help us provide quality services. Using our services, you consent to the use of cookies.

ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ:

Προσοχή! Το ένοχο μυστικό της κανέλας

Γράφτηκε από τον/την ΑΜΠΑΤΖΟΓΛΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΣΤΙΣ . Στην κατηγορία: ΣΤΗΛΕΣ - ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όλο και περισσότερο ακούμε για τις ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας.  Πράγματι η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά, αντιβακτηριδιακό και αντιφλεγμονώδες. Μειώνει την κακή χοληστερόλη LDL, βοηθά στον διαβήτη μειώνοντας τη γλυκόζη στο αίμα.

Γυμναστική, είναι απαραίτητη και γιατί; Μήπως είναι αργά για την ηλικία μου;

Γράφτηκε από τον/την ΙΩΑΝΝΗΣ ΜΠΑΚΝΗΣ ΣΤΙΣ . Στην κατηγορία: ΣΤΗΛΕΣ - ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γράφει για το Kallikrateia.gr, ο Μπάκνης Ιωάννης

Το ανθρώπινο σώμα, το σώμα μας, είναι αποτέλεσμα εξέλιξης πολλών αιώνων και για την επιβίωσή μας ως είδος, σημαντικό ρόλο έπαιξε η ικανότητα του σώματός μας να αντιμετωπίζει με επιτυχία τους κινδύνους και τις αντιξοότητες χάριν της δύναμης και της αντοχής που ανέπτυξε. Στην ανάγκη του για τροφή o άνθρωπος μπορούσε να τρέχει ώρες μέχρι να κουράσει το θήραμά του. Αυτή η ικανότητα δύναμης και αντοχής άρχισε να φθίνει εξ’ αιτίας της...

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ... ΑΛΛΑΞΕ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΟΥ ΠΡΟΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!!

Γράφτηκε από τον/την ΑΜΠΑΤΖΟΓΛΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΣΤΙΣ . Στην κατηγορία: ΣΤΗΛΕΣ - ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γράφει για το Kallikrateia.gr ο Μπάκνης Ιωάννης

Μήπως είσαι συνέχεια υποτονική και η διάθεσή σου τις περισσότερες φορές είναι πεσμένη;
Μήπως πιάνεις τον εαυτό σου να κυριαρχείται από αρνητικές κυρίως σκέψεις;
Μήπως η αυτοπεποίθησή σου είναι στα πολύ down της και αυτό έχει συνέπειες στην ερωτική αλλά και επαγγελματική σου ζωή;

Είναι -χωρίς καμία αμφιβολία- ώρα.... για γυμναστική!

ΚΑΡΔΙΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

Γράφτηκε από τον/την ΙΩΑΝΝΗΣ ΜΠΑΚΝΗΣ ΣΤΙΣ . Στην κατηγορία: ΣΤΗΛΕΣ - ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γράφει για το Kallikrateia.gr, ο Μπάκνης Ιωάννης

Σύμφωνα με την Ελληνική στατιστική υπηρεσία πρώτη αιτία θανάτου στην Ελλάδα είναι οι παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος, με πρώτη την καρδιοπάθεια. Με την καρδιά λοιπόν, με αυτό το θαυμαστό όργανο θα ασχοληθούμε στο παρόν άρθρο.

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ!!!! ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΩΜΟΙ ΚΑΙ ΑΝΑΛΑΤΟΙ!

Γράφτηκε από τον/την ΑΜΠΑΤΖΟΓΛΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΣΤΙΣ . Στην κατηγορία: ΣΤΗΛΕΣ - ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η αλήθεια για τη θρεπτική τους αξία

Η νοστιμιά των ξηρών καρπών είναι αναμφισβήτητα γνωστή σε όλους. Υπήρξε ωστόσο μεγάλη συζήτηση σχετικά με τη διατροφική τους αξία και τις επιδράσεις τους στην υγεία του ανθρώπου.

Η ιατρική όμως και η διαιτολόγια έρχονται τώρα με τις πλέον πρόσφατες ανακαλύψεις τους, να αποκαταστήσουν την αλήθεια, αναγνωρίζοντας τους ξηρούς καρπούς ως πρώτης τάξης υγιεινό έδεσμα, όταν καταναλώνεται στις σωστές ποσότητες.

ΜΑΓΝΗΣΙΟ... ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΠΙΘΑΝΟ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΕΛΛΕΙΨΗ!

Γράφτηκε από τον/την ΑΜΠΑΤΖΟΓΛΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΣΤΙΣ . Στην κατηγορία: ΣΤΗΛΕΣ - ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ



Γράφει για το Kallikrateia.gr, Ο ΜΠΑΚΝΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ

Το μαγνήσιο (Mg) είναι το τέταρτο αφθονότερο μεταλλικό στοιχείο στο σώμα και είναι σημαντικό για την καλή υγεία. Περίπου το 50% του συνολικού μαγνησίου του σώματος βρίσκεται στα οστά. Το άλλο μισό βρίσκεται κυρίως μέσα στα κύτταρα των ιστών και των οργάνων. Μόνο το 1% του μαγνησίου βρίσκεται στο αίμα, αλλά το σώμα εργάζεται πολύ σκληρά να κρατήσει τα...

ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΤΙ ΤΡΩΜΕ;

Γράφτηκε από τον/την ΙΩΑΝΝΗΣ ΜΠΑΚΝΗΣ ΣΤΙΣ . Στην κατηγορία: ΣΤΗΛΕΣ - ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γράφει για το Kallikrateia.gr, ο Μπάκνης Ιωάννης

Eίναι μια φράση που ίσως έχετε ακούσει. Είναι και τίτλος βιβλίου το οποίο συστήνω ανεπιφύλακτα. Η επιστήμη έχει αποδείξει αυτή την ρήση, ότι δηλαδή αυτό που είμαστε, η ποιότητα ζωής μας, η υγεία μας, η κρίση και η αντίληψή μας, ακόμη και τα συναισθήματά μας επηρεάζονται άμεσα από την ποιότητα της τροφής μας.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΥΓΕΙΑ;

Γράφτηκε από τον/την ΙΩΑΝΝΗΣ ΜΠΑΚΝΗΣ ΣΤΙΣ . Στην κατηγορία: ΣΤΗΛΕΣ - ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΥΓΕΙΑ

Γράφει αποκλειστικά για το Kallikrateia.gr ο Μπάκνης Ιωάννης

Στην ερώτηση, "τι είναι υγεία;" οι περισσότεροι θα απαντούσαν, "η απουσία της ασθένειας", δηλαδή το να μην είμαι άρρωστος. Και όταν λένε ασθένεια, εννοούν τα ενοχλητικά συμπτώματα που εμφανίζει το σώμα μας, που μας κάνουν να...